Sleep Reset APP v3.3.0

Sleep Reset APP是一款可以全方位的评估用户的睡眠状况的应用，这款软件可以帮你记录你的睡眠情况，让你更了解自己的睡眠状况，而且可以从科学的角度为你推荐一些改善睡眠的方法，让你拥有更好的睡眠质量。有了它你可以更加了解自己的睡眠情况，所有的睡眠数据都会自动记录下来。

软件特色：

1、睡眠重置是第一个数字化、个性化的睡眠诊所，由来自领先的睡眠诊所和大学的顶级睡眠专家设计。

2、88%的睡眠重置会员在几周内改善了他们的睡眠--没有药片、昏昏沉沉或副作用。

3、睡眠重置是一个终身的解决方案，通过顶级睡眠诊所最有效的方法来改善睡眠和减少睡眠焦虑。

4、包括基于失眠症认知行为疗法(CBT-I)的策略--首次在一个方便的移动应用程序中提供。

软件亮点：

1、参加我们的专家评估，找出你的睡眠问题或睡眠焦虑的根本原因。

2、从您的专属睡眠教练(一个真正的人!)那里获得您的定制方案和指导。

3、通过顶级睡眠诊所经临床验证的技术来改善您的睡眠。

4、在您的余生中睡得更好--没有药片、昏昏欲睡或副作用。

软件功能：

1、在我们专家设计的睡眠评估中发现你的睡眠问题的根本原因;

2、从您的睡眠教练那里获得适合您需求和生活方式的个性化方案;

3、了解为什么你过去所尝试的方法没有效果，并获得新的解决方案;

4、没有猜测，没有混合信息，也没有一刀切的建议。

软件测评：

1、与顶级睡眠诊所和大学的领先专家合作设计;

2、利用世界级睡眠诊所的黄金标准疗法;

3、基于最新研究的具体的、有科学依据的技术;

4、一点一滴的课程，学习我们方法背后的睡眠科学;

5、认知练习、放松技巧和冥想，以减少睡眠焦虑。