日动健康app是一款基于健康管理的运动指导软件,旨在帮助用户更好地管理自己的身体健康。通过定制化的运动计划和指导,为用户提供个性化的健康管理方案,包括有氧运动、力量训练、伸展和身体平衡等。还提供了健康饮食和心理调节等专业建议,让用户能够全方位地进行健康管理。
1、智能运动监测,根据个人数据量身定制运动计划,无需手动设置。
2、动态呼吸配合,根据运动强度自动调节呼吸深度和频率,保持良好心肺功能。
3、详细解析运动数据,包含心率、步数、距离等多维数据,更好地了解自己的健康状态。
1、沉浸式语音指导,定期播报用户鼓舞人心的语音,帮助用户保持运动动力。
2、不同人群运动汇总,针对不同性别、年龄、体型等个性化需求,制定相应运动配方。
3、运动时长分类,配有运动标准时长,不但能激发用户运动动机,更确保运动效果。
1、环境安全提醒,帮助用户了解安全运动环境和注意事项,保障身体健康。
2、全站素食配方,提供多种营养均衡的素食食谱和健康膳食组合,助力健康生活。
3、订阅健康资讯,定期推送专业健康资讯,科学规划每一天的生活。
1、实时位置监测,识别精确运动轨迹和运动距离,也可以寻找新的运动场所。
2、作息计划安排,智能排定合理的作息时间,轻松度过每一天的生活。
3、计步健康打卡,打卡记录当日计步数据,多种打卡签到模式供用户选择。
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