Moodnotes中文免费苹果版 v3.14.0

Moodnotes中文免费苹果版是一款可以帮助大家更好的记录与控制自己心情的软件，大家可以随时在这里记录的情绪，能够提升大家对幸福的认知，也可以有效地避免情绪导致的思维陷阱。通过记录让你更加了解自己的心情，还可以减少焦虑，并且还可以用照片来保存你的记忆。

Moodnotes中文免费苹果版特色：

1、是一款超级简单的情绪追踪和日志应用程序，可以捕捉你的情绪，帮助你改善思维习惯。

2、能让你追踪自己的情绪，避免常见的思维陷阱，并能让你对幸福和喜悦有更高的认识。

3、它以科学支持的认知行为疗法(CBT)和积极心理学的内容为基础。适配Apple Watch和iCloud同步/备份。

Moodnotes中文免费苹果版亮点：

1、每天输入心情，不限次数， 监控你的个人数据，检查你的情绪。

2、添加笔记来丰富你的心情。

3、访问“思维陷阱分析”部分，了解更多关于你的情绪。

4、查找更多全文文章了解自己。

Moodnotes中文免费苹果版功能：

1、跟踪你的情绪，确定是什么触发了它;

2、通过摄像头扫描您的面部特征，制作动画头像;

3、用照片或图片保存你的记忆;

4、阅读心理健康专家撰写的自我意识文章;

Moodnotes中文免费苹果版测评：

1、养成更健康的思维习惯;

2、了解你思维中的“陷阱”，教您如何避免常见思维陷阱;

3、减少焦虑，增强幸福感;

4、换一个视角看待事物;

5、增强自我意识。