Habot APP是一款可以帮助大家进行情绪管理和评估的手机助手,包含了很多的情绪管理功能,不仅可以记录你的情绪,让你更好的掌握自己的情绪变化,同时提供冥想功能,让大家可以轻松的进行情绪的掌控。提供专业的评估报告,让你知道自己的情绪变化,及时调整不良情绪。
1、是一款有助于帮大家管理情绪的软件,还能进行冥想。
2、可以轻松的记录你的情绪变化,让你更好的掌握自己的情绪。
3、提供科学的分析与专业的检测,可以直观看到自己的改变。
1、现实中,很多人都在情绪的泥潭和糟糕的关系中苦苦挣扎。
2、只有很少人得到过真正有效的帮助,Habot正是为受困于情绪和关系的你而生。
3、在Habot中提供了对话、哈巴冥想等定制化成长内容。
4、帮助你学习更好地和自己的情绪相处,从情绪化中回到平和,在关系中遇见更好的自己。
1、提升你认知力、感受力、行动力三个维度的能力。
2、帮助你一步步觉察想法、情绪、身体压力和习惯性反应。
3、对话、哈巴冥想、场景实践等,来帮助你提升自己三个维度的能力。
1、Habot是一款自助式个人情绪成长系统应用。
2、Habot每一章学习内容,都有科学的数据采集。
3、每次练习都会生成评估报告,你可以清晰看见自己的成长曲线。
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