1、界面简洁友好,操作简单易上手,适合各年龄层次的用户。
2、记录每次锻炼成果,跟踪肌肉力量、耐力及体重变化。
3、根据体能状况和健身目标,制定个性化的每日训练课程。
1、正确进行锻炼后的放松与拉伸,预防运动损伤。
2、加强腹部、背部等核心肌群训练,提高身体稳定性。
3、虚拟还原真实健身房环境,体验多样化的器械锻炼乐趣。
1、邀请朋友一起游戏,发起健身挑战,互相监督鼓励。
2、达成特定健身目标,解锁各种成就勋章,激发健身热情。
3、遵循运动与休息规律,注意体能恢复,避免过度训练。
1、养成坚持健身的习惯,培养自律精神,实现身心健康的全面提升。
2、寓教于乐,游戏中穿插健身理论知识,提升健康素养。
3、参加线上健身赛事,与全世界玩家一同竞技,争夺排行榜高位。
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