立训APP是一个非常专业的运动指导软件,让大家随时都可以在这里进行详细的运动指导规划,可以更加轻松的添加运动指导相关的内容,能够获得更加专业的指导,还可以轻松的记录自己的运动情况。在这里包含了超多的指导介绍,不同的动作教程都可以找到,让大家灵活的运动。
1、是一款专业性非常强的运动指导记录类型的软件,方便用户来记录自身的运动情况,
2、并且对自身的运动训练进行了一个全面的规划, 让自己能够以更为合理的方式来完成运动的内容,
3、并且在上面还有着非常丰富的动作指导方面的内容,需要的话就快来下载立训!
1、1000+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量;
2、高度可配置的运动指导记录型软件,包含卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、Hiit等;
3、清晰的历史记录,记录你每天的运动时间,重量,动作等, 让你轻松掌握自己训练计划。
1、2种训练模式可供你使用,主动型(灵活配置,根据自己节奏来);
2、被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来).不不同场景,动态切换;
3、高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作。
1、热身和拉伸动作,自动记录锻炼进度;
2、体重图表追踪体重变化,自定义锻炼提醒;
3、详细的视频和动作指导,跟着你的私人健身教练减肥;
4、还可以使用这款软件与朋友分享锻炼成果。
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