Moodnotes最新版是一款每天分析心情的情绪管理工具,实时追踪你的心情情况,根据你的描述进行分析并为你开导。不管是工作上还是情感上,都可进行记录分析,根据描述分析的结果让你更了解自己!
1、一款超级简单的情绪追踪和日志应用程序;
2、可以捕捉你的情绪,帮助你改善思维习惯;
3、APP让你追踪自己的情绪,避免常见的思维陷阱;
4、还能让你对幸福和喜悦有更高的认识。
*每天输入心情,不限次数,监控个人数据,检查你的情绪;
*添加笔记来丰富你的心情;
*访问思维陷阱分析部分,了解更多关于你的情绪;
*查找更多全文文章了解自己。
-跟踪你的情绪,确定是什么触发了它
-用照片或图片保存你的记忆
-阅读心理健康专家撰写的自我意识文章
-养成更健康的思维习惯
-了解你思维中的陷阱,教您如何避免常见思维陷阱
-减少焦虑,增强幸福感
-换一个视角看待食物
-增强自我意识
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