Lojong冥想包含了非常多的冥想音频,让大家可以通过平台更好的收听,能够舒缓心里的压力,放松心情。在这里提供了很多高品质冥想音频,大家可以更好的进行冥想。通过这个平台学习打坐和放松自己,每天只需要短短的几分钟就可以收获很多快乐。
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1、放松你的思想和身体,改善睡眠质量,有良好的睡眠;
2、专注于你的思想,提高你的注意力和生产力;
3、提升你的幸福感,感激之情,愤怒减少,更加平静。
1、学习如何打坐、放松和培养真正的快乐,每天只需几分钟。
2、获得数以百计的练习,可以带来无数的好处。
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