好睡眠助手app拥有超多的助眠音乐和白噪音,让大家在难以入睡的时候收听,让自己更快的归于平静,也能更好的入眠。这款软件不仅可以播放各种助眠音乐,还可以监测你的睡眠状况,能够展示详细的睡眠信息,让你了解自己的睡眠质量,并提供相应的睡眠建议,帮你改善睡眠质量。
1、睡眠质量评估:为您呈现可视化的睡眠报告,让您更了解自己的睡眠质量状况。
2、电话咨询:即刻电话预约(或实时)咨询失眠困惑,在线名医一对一为您解答疑虑。
3、康复中心:根据患者病情提供每日睡眠康复视频,及与视频相关的辅助性指导,如上床和起床时间、放松训练音频等。
4、睡眠日记:记录每日的睡眠质量,培养您的良好睡眠习惯。同时,方便医生及时了解病情,调整治疗方案。
1、能改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力,
2、冥想帮助卸下心灵重担,让你轻松睡好觉,
3、在睡觉时帮助进入深度睡眠,消除负能量,减少大脑中的杂念。
1、您可以设置定时器并锁屏,时间一到,应用程序将自动关闭。
2、您可以自定义您觉得舒心的白噪声,通过混合3种默认背景音频在一个白噪音中。
3、支持后台运行,使用其他程序时也能好好放松自己。
1、焦虑?紧张?疲劳?失眠?难以入睡?
2、使用过的用户是这样评价好睡眠助手“焦虑失眠的日子,它总是最好的伴侣”;
3、卸下压力、专注练习、深度睡眠,守护你的身心健康。
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